2021/8/21 この日は住まいから実家まで、荒川の河川敷を42.2km走って帰ります。 つまり、自分マラソン。 早朝4時半に出発。荒川河川敷を北に向かいます。自分の走力がどのくらい上がったのか、試すチャンス。 サブ4を目標にしている56日後の東京マラソンに向…